Оздоровительный тур «Перезагрузка»

Отправьтесь в путешествие к своим истокам, познайте себя и очиститесь.

Экотель «Панорама», совместно со SPA Golod, представляет Вашему вниманию трехдневную программу очищения организма и психологической перезагрузки, посредством техник кратковременного лечебного голодания, здорового питания, медитации и йоги.

Какая польза от программы

Программа выходных

Пятница «Погружение»

Заезд
Обед Певзнера / Ужин Мыслителя (IQ-FOOD) и мини-лекция о принципах и нюансах здорового питания
Массаж
Вечерняя лекция на тему голодания, под сенью березовой рощи
Стретчинг / ЛФК (площадка)
Тимбилдинг/командные игры
Дыхательная практика, мини-лекция о методах обеспечения здорового сна
Время сна с 22:00

Суббота: «Познание и Очищение»

Подъем в 7 утра
Утренняя гимнастика в березовой роще, под пение птиц
Утренняя активность: поход к деревне-призраку, посещение истока реки
Дневная активность: чтение книги в лесу (подобрать рассказ путешественника-аскеза) / скандинавская ходьба / сапы / лодка
Медитация на лоне природы (локация — берег реки)
Лекция о путях и техниках познания себя
Массаж
Баня, рассказ о традициях и пользе русской бани
Вечернее (наблюдение за звездами, рассказ о вечном — философия бытия, дыхательная практика)
Время сна с 22:00

Воскресенье: «Восхождение»

Подъем в 7 утра
Утренняя гимнастика в березовой роще, под пение птиц
Первый Завтрак после голодания (IQ-FOOD) и мини-лекция
Скандинавская ходьба + кормление птиц, отвлеченные беседы о смыслах и образах жизни
Ланч (IQ-FOOD) и мини-лекция
Авто-экскурсия в г.Калязин
Обед (IQ-FOOD) и мини-лекция о принципах и нюансах здорового питания
Массаж
Ужин (IQ-FOOD) и мини-лекция о принципах и нюансах здорового питания
Отбытие

Специалисты

Александр Андреевич Барвинский

Главный врач МедЦентра «SpaGolod»

Александр Андреевич исследует голодание как инструмент для увеличения адаптационного потенциала организма. Он практикует лечебное голодание с 2010 года. В 2015 году во время голода пробежал «Гонку героев» на 7 день голода. Dыступает за массовое просвещение людей в области лечебного голодания и поэтому активно участвует в съёмках телеперадач, радиоэфирах о лечебном голодании.

Сергей Валерьевич Королёв

Врач-эндокринолог

Специалист интегративной медицины, сочетающий навыки и опыт классической врачебной практики в области эндокринологии и терапии с опытом различных систем оздоровления, включая РДТ, нутрициологию и ЛФК.

Сергей Валерьевич активный последователь ЗОЖ и правильного питания. Его личный опыт похудения −25кг с последующим удержанием нормального веса более 3 лет. Регулярно практикует разгрузочные дни, а также проходит 3-дневные программы лечебного голодания для повышения работоспособности и поддержания развития адаптационных возможностей организма.

Валерия Луцкая

Стретчинг / йога / растяжка

На постоянной основе практикует голодание. В среднем 1 раз в 2 месяца уходит «в голод» от 3 до 7 дней и 1 раз в год практикует 10-дневное лечебное голодание.

Проживание

Экотель «Панорама» - идеальное место для отдыха

В каждом из панорамных GlampHouse домов есть все необходимое для комфортного отдыха всей семьей или компанией друзей. Мини кухня с плитой, холодильником, духовкой, телевизор, душ или ванна и многое другое

Дома готовы вместить от 2-х до 9-и человек.

Мы создали максимальный уровень комфорта для вашего отдыха.

Узнать стоимость программы и оставить заявку на участие

[]

1 Step 1